Estilo de vida: ¿qué es y cómo formar uno?
- blogbancompara
- 2021-11-01
Siempre hablamos del estilo de vida como algo casual; a veces, al nombrarlo sientes que estás refiriéndote a una sección de revista o a ciertos lujos, viajes y actividades que dan un estatus. Es lo que los medios de comunicación han implementado en la sociedad. Sin embargo, no necesariamente es eso lo que significa. Nos parece importante e interesante analizarlo contigo, así redefinirás tu concepto sobre Estilo de Vida.
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¿Qué es?
En realidad, existe una definición como tal; te daremos la información y entraremos un poco en detalles. Estilo de vida es un concepto sociológico que define la orientación de los intereses, opiniones, comportamientos y conductas de un individuo, grupo o cultura. Listo. Eso es bastante claro y conciso, ¿no crees? Simplemente es una idea que engloba lo que piensas, lo que haces y el medio en el que te desenvuelves como persona y también dentro de un grupo, como, por ejemplo, tu círculo familiar y de amistades o dentro de una ciudad o un país con distintas culturas. Interesante, ¿no? Realmente podrías definir un estilo de vida casi para cada persona, pues es algo íntimamente ligado con formas de pensar y creencias.¿Cuál es el origen de la expresión estilo de vida?
Al ser un concepto sociológico sus orígenes apuntan al psicólogo austrohúngaro Alfredo Duro en 1910. Sin embargo, otros historiadores lo adjudican a la época de Aristóteles, aunque Alfredo lo define por primera vez como «el sistema de reglas de conducta desarrollado por los individuos para lograr sus metas en la vida». Por lo que en la actualidad se le conoce más como estilo de vida.Ahora puedes ver que puede haber muchos estilos de vida diferentes.
Por dar algunos ejemplos imagina un estilo de vida dentro de la zona más densamente habitada de tu ciudad favorita; y ahora un estilo de vida de una campiña italiana. Definitivamente son muy distintos. El estilo de vida de un miembro del poblado de Massai Mara en África es muy diferente al de un esquimal en Alaska, tanto en costumbres, conductas, alimentación, trabajo, transporte; como en la forma de vestir, sus accesorios y celebraciones o ceremonias, también en sus creencias religiosas.
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Descúbrelo y defínelo
Ahora que ya sabes lo que significa, te ayudaremos a descubrir tu propio estilo de vida, a afinar detalles y a hacer pequeños ajustes para lograr que se defina como TUYO. Claro, se vale que al descubrirlo no te dé la satisfacción que buscas y eso será el impulso para reinventarlo y elegir un estilo de vida perfecto para ti. Comenzaremos por algunas preguntas que después transformaremos. ¿Cómo vives tu vida en cuanto a hábitos, costumbres, gustos, productividad, tiempo libre, etc.? Una vez que hayas hecho una pequeña lista de lo que más te caracteriza, pasa a la siguiente pregunta. ¿En qué entornos te desenvuelves cada día? Y, por último. ¿Con qué personas compartes tu vida? Con esto has definido tu estilo de vida actual. ¿Se parece a lo que más te gusta?
El mejor para ti
Ahora sí vienen las mismas preguntas, pero transformadas, que harán que tu mente se sacuda un poco o mucho, depende de cada persona. ¿Cómo vivirías tu vida IDEAL en cuanto a hábitos, costumbres, gustos, productividad, tiempo libre, etc.? ¿Cuáles son los entornos IDEALES en los que te desenvolverías cada día? ¿Cuáles son las personas IDEALES con las que compartirías tu vida? Sin ponernos muy filosóficos al respecto, únicamente compara tus respuestas de las primeras preguntas con las respuestas transformadas. ¿Cuántas cosas coinciden? ¿Estás cerca de tu estilo de vida ideal? ¿Estás en un lugar opuesto a donde te gustaría estar? Lo que acabas de descubrir con esto son aquellos puntos en los que puedes empezar a generar cambios en tu estilo de vida que finalmente te llevarán a una vida plena y más feliz. Y de esa forma te hemos dado el secreto para encontrar tu estilo de vida ideal y que mejor va contigo. TIP: recuerda siempre que los cambios que hacemos en nuestra vida, siempre nacen de un deseo de mejorar algo, y cada cambio es un proceso que requiere tiempo y paciencia. Si perseveras y lo repites con frecuencia, pronto formará parte de tus hábitos comunes. Una cosa a la vez nos ayuda a evitar frustraciones.Diseña tu estilo de vida
De acuerdo con la sociología hay más de 100 estilos de vida clasificados por, Generales, ocupación/profesión, consumo, social/político, comercio, militar, sexual, preferencias espirituales/religiosas, musical, recreacional. Bien podemos caer en una o múltiples clasificaciones de estilos de vida en cada uno de esos aspectos, sin embargo, no necesitas encasillarte en alguno, sino basarte en tu propia autenticidad. Seguir tal o cual estilo de vida no es algo malo, simplemente puedes tomar lo que te gusta o te hace feliz y que otras personas han probado ya. Por ejemplo, si te gusta el estilo de vida saludable, aunque sea un tema trillado, puedes imitar aquellos hábitos que sepas que para ti serán beneficiosos, no se trata de un todo o nada. Elige lo que vaya contigo en cada aspecto de tu vida. Obsérvate, haz una introspección y pregúntate ¿cuáles cosas, comidas, deportes, colores, vestimenta, música, destinos de viaje, aventuras, vida social, espectáculos, libros, películas, obras de arte, artistas, creencias, prácticas, técnicas, temas de estudio, medios de transporte, personas, animales, plantas, flores, etc. son tus favoritos? Como si quisieras conocer a fondo a una persona que acabas de encontrar, puede ser que sepas lo que siempre te ha gustado, pero, ¡las personas cambiamos tanto!
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Trendy Lifestyles
Ahora te platicaremos un poco sobre los estilos de vida más famosos y en tendencia, lo más saludable, lo que más hace feliz a las personas, lo más in respecto a la apariencia, etc.Mindfulness
Este es un estilo de vida que se basa en el principio budista de la consciencia plena, en el que se observa con detenimiento toda la experiencia interna y externa que causa cualquier actividad en la vida. Comer, caminar por cualquier lugar, hacer ejercicio, en fin, que cada cosa que hagas deje de ser en “automático” y que te sitúes en el aquí y en el ahora para disfrutarla plenamente. El mindfulness es un estilo de vida que cada vez practican más personas para llevar una vida más feliz.Healthy
Aquí englobamos muchas conductas, hábitos e, incluso, apariencias. Este estilo de vida es un todo, pues llevar una vida saludable requiere de muchos cambios y muchas elecciones en cuanto a cómo ir transformando hábitos. Una dieta saludable, hacer ejercicio diariamente, dejar hábitos nocivos, cuidar la apariencia del cuerpo, la piel, el cabello; la salud dental; nada de excesos, practicar técnicas de relajación y tener una actitud positiva siempre. Con esto puedes mantener lejos a las enfermedades y “malas vibras” en general.Minimalista
El nombre lo dice todo, pero se trata de reducir al mínimo las pertenencias en general, desde la cantidad de ropa, accesorios, objetos de todo tipo, juguetes, muebles, decoración, colores, productos de belleza y cuidado, autos, incluso lo que guardas en tu despensa. El objetivo es concientizarte de que no necesitas poseer mucho en la vida para llevarla tranquila y feliz. Sabemos que todo puede llevarse al equilibrio o al extremo. Si bien el objetivo es muy positivo, obviamente existe quien lo lleva al extremo, al grado de quedarse con tres pertenencias en su vida. Sin embargo, no necesariamente es lo mejor, requiere más bien aprender a soltar todo aquello que no nos hace del todo felices.Consumo consciente
Esta tendencia no podía quedarse atrás; estamos en el momento de darnos cuenta de la huella que dejamos a nuestro paso. Este estilo de vida propone vivir disminuyendo el impacto causado por el consumo excesivo y preferir vivir generando menos desecho o desperdicio, usar vidrio en lugar de plástico, comprar vintage en vez de nuevo y todo lo que pueda hacerse con este objetivo. Incluye también que las empresas y compañías modifiquen sus líneas de producción basadas en esta misma consciencia.
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Vida basada en plantas
No solo se trata de comer más vegetales, sino también de usar productos para el cuidado de la piel, artículos de moda (como textiles y calzado), envases, contenedores y mucho más, fabricados a base de plantas. Esto está ligado con el hecho de crear consciencia sobre el consumo excesivo de productos de origen animal. Es un hecho que tener una dieta rica en plantas tiene sus beneficios y frenará agentes degenerativos en nuestro cuerpo, así que no es mala idea aplicarlo a otras áreas de la vida.¿De qué manera se expresa el estilo de vida?
Hay diferentes maneras de expresar tu estilo de vida, no hay una regla escrita. En la actualidad siguen surgiendo diferentes formas de ver la vida o desarrollar diferentes conductas con el fin de lograr sus metas en la vida. Los estilos de vida dependen de los individuos que tienen diferentes formas de ver el mundo por ejemplo los minimalistas consideran que no se necesita ser muy material para vivir una vida agradable, en este blog queremos compartirte algunos estilos de vida y sus definiciones.Mi estilo de vida ejemplos
- Mindfulness
- Healthy
- Minimalista
- Consumo consciente
- Vida basada en plantas
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